こんにちは、自称ダイエット戦士オタおじです。
今週もお茶の間にご報告です。どうやら私の意志の強さは、チョコレートバーほどにも脆いようで、結果は先週と同じ体重。でも、一日中食べまくった「爆食日」を経ても体重が変わらなかったので、これはもしかして隠れた才能？少なくともそう思いたいです。
新しい挑戦：ズボラストレッチ
さて、ダイエットの新たな お友達（拷問道具）を紹介しましょう。それはYouTubeの「ズボラストレッチ【室内の有酸素運動で自宅ダイエット】室内有酸素運動『自宅完全版』」。19分間のこのセッションは、見た目は楽そうですが、実際は地獄の苦しみ。運動が苦手な私にとって、毎日これをこなすのは、まるで日々の罰ゲームのようです。
毎回この動画を開始する度に、なぜこんな自虐行為を選んだのか自問自答。汗だくで運動する私を想像してください、絵に描いたような喜劇です。
チートデイの悲喜こもごも
ダイエットのゴールデンルールとして、2週間に1回の「チートデイ」を導入しましたが。この日だけは罪悪感なしに食べることができる、まるで短い休暇のよう。もちろん、これが一番楽しみな日ですが、翌日の自己嫌悪には勝てません。
長いダイエットの旅は続きますが、自虐的なユーモアを交えながら、みなさんと共に笑い飛ばしていければと思います。次週もまた、この茶番劇の続きをお楽しみに！
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