夏が来たぞ、というよりは夏に襲われている感じです。私の職場には、空調という現代の快適さを司る神器は存在しません。暑さMAX、夏バテもMAX、とにかく「夏なんて嫌いだ！」と叫びたい気分です。
暑さで焼かれる毎日は、ダイエットの進行にはほぼ寄与していないことが判明。汗をかいても脂肪はそっとその場を守って動じません、確かに汗をかいても脂肪は減らないわけで、科学的には当たり前のことなんですがね。
ちなみに、冬の方がダイエットには効果的だというのはご存知ですか？その理由は、寒い時に体が体温を上げようとして余分なカロリーを消費するからなんです。これぞまさに豆知識！
ダイエット情報は山ほど仕入れていますが、実践するのはまた別の話。でも、亀の歩みでもコツコツと続けていますよ。今回の体重は103.8キロで、2週間で200グラム減。これって、亀でももう少し速く進むかもしれない？でも前進は前進！自分を励ましながら、ほろ苦いダイエットの旅を続けます。
熱中症対策もしっかりして、この夏を乗り切るぞと心に誓いつつ。みなさんも熱中症にはくれぐれもご注意を。この夏、一緒に汗と戦いながら、体重との闘いも笑い飛ばしていきましょう！
コメント